MINDMOVE RETREAT + BALLEBRO
BADEHOTEL, BALLEBRO FÆRGEKRO l D. 23.10.20-25.10.20
Drømmer du om indre sindsro, kropsglæde og velvære?
Så glæd dig til dette skønne Efterårs-retreat placeret i natursmukke og rolige omgivelser. Der bliver sat fokus på holistisk sundhed, hvor du får mulighed for at træne både krop og sind. Det bliver nogle dejlige dage fyldt med styrkende pilates, afslappende yoga og rolige mindfulness meditationer. Badehotellet Ballebro Færgekro sørger for, du får serveret den skønneste mad med en tanke på gode og næringsrige kvalitetsråvarer.
Vi glæder os helt vildt til en weekend med ro, bevægelsesglæde og velvære.
VELKOMMEN TIL SKØNNE BALLEBRO
SKAB TID TIL NÆRVÆR, RO & VELVÆRE
HOLD & PROGRAM
SKAB TID TIL NÆRVÆR, RO & VELVÆRE
HOLDBESKIVELSER
SKAB TID TIL NÆRVÆR, RO & VELVÆRE
PRISER & INDHOLD
SKAB TID TIL NÆRVÆR, RO & VELVÆRE
MØD DINE UNDERVISERE
SKAB TID TIL NÆRVÆR, RO & VELVÆRE
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
SKAB TID TIL NÆRVÆR, RO & VELVÆRE
HVORDAN KOMMER JEG TIL HOTELLET?
Boutique Hotellet Langhoff & Juul ligger i Ebeltoft, ca. 50. minutters kørsel fra Århus centrum. Har du ikke mulighed for at køre selv, kan du tage bus 123 fra Århus Rutebilstation, som bringer dig til hotellet på omkring 1,5 time.
HVORNÅR KAN JEG ANKOMME?
Du har mulighed for at tjekke ind på hotellet fra kl. 12.00. Dog starter programmet ikke før kl. 14.00.
HVORNÅR ER CHECK-OUT?
Check-out er senest kl. 11.00
ER DET NØDVENDIGT MED YOGA OG PILATES ERFARING?
Det er ikke nødvendigt at have erfaring med hverken pilates, yoga eller mindfulness - dog er det altid en fordel at have prøvet bevægelsesformerne før. Der vil altid være forskellige variationer af bevægelserne, således du både oplever udfordringer som begynder og mere øvet. Du må meget gerne informere os om dit niveau under din booking (begynder, øvet, meget øvet). Hvert holder introducerer et nyt flow - dog er vi meget opmærksomme på at genbruge nogle af øvelserne, således der både er noget velkendt og noget nyt.
KAN JEG TAGE AFSTED MED EN, DER IKKE ØNSKER AT DELTAGE PÅ HOLDENE?
Ja, selvfølgelig. Der er rig mulighed for at nyde de skønne omgivelser omkring hotellet, såfremt bevægelse ikke er noget for dig. Prisen forbliver dog den samme. Såfremt du ikke ønsker at deltage i den daglige undervisning, må du meget gerne informere os under din booking.
HVILKET TØJ SKAL JEG MEDBRINGE TIL BEVÆGELSEN?
Vi anbefaler, at du medbringer tøj uden for mange syninger. Du kommer til at ligge en del på din måtte, hvorfor det kan være ubehageligt med tydelige syninger og lynlåse. Såfremt vejret tillader det, rykker vi eftermiddagsbevægelsen udenfor, hvorfor du gerne må medbringe leggings og en langærmet trøje.
SKAL JEG SELV MEDBRINGE MÅTTE?
Ja, du må meget gerne medbringe din egen måtte. Såfremt du ikke har en, er der mulighed for at leje en måtte. Du må meget gerne informere os under sin booking, såfremt det er nødvendigt med måtteleje.
SKAL JEG DELTAGE PÅ HVERT HOLD?
Det er helt op til dig, hvor mange hold, du ønsker at deltage i. Vi anbefaler, at du deltager på så mange hold som muligt for få mest muligt ud af bevægelsen. Du er altid velkommen til at tage så mange pauser, du har brug for i løbet af undervisningen.
KAN DER TAGES HENSYN TIL ALLERGIER/KOST?
Der er fokus på bæredygtighed, økologi og kvalitet. Måltiderne har et æstetisk udtryk med afsæt i den skandinaviske madkultur. Der vil være hovedvægt på det grønne køkken - dog suppleret med økologisk kvalitetskød. Såfremt du har særlige allergier eller madvaner, kan dette selvfølgelig imødekommes. Du skal blot huske at informere os under din booking.